健康

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ライフハック

忙しいから無理だと思っていませんか?読書量を増やす3つのポイント

仕事や家事で忙しくて、本を読む時間がないという人が多く見られます。しかし、忙しい人でも3つのポイントを押さえるだけで、これまでより読書量を増やます。
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夜間勤務者の睡眠

派遣で働く場合、夜間勤務がある二交代制が多いかと思います。普段なら寝ている時間に働くわけですから、身体に負担がかから...
ライフハック

【要注意】それ、既に依存体質ですよ

なかなか寝付けなくて、睡眠不足だなぁというあなた!あなたは既に依存症か、またその1歩手前まで来ています 睡眠不足...
健康

【朗報】高いジムに通わなくても健康になれる?

通勤の1部を徒歩にするだけで、バッチリと効果が出ます 派遣を脱出して好きな仕事をするために、体力作りというの...
ライフハック

今後の働き方を考えると、睡眠と健康は外せない

働き方改革が断行されて、ほんま人々は効率的には働かなくちゃいけなくなりますが、じゃあ、効率的って何なの...
ライフハック

自己投資はまずお手軽なアレ

そもそも自己投資って?  お金の黄金率では、手取りの2割は自己投資にまわそうと言われていますが、そもそも...
健康

【注意】派遣は辞めたくなって当然

今回は「派遣に入ったは良いけど、仕事が辛くてやめたい」「職場の人間関係が嫌だから移動したい」そんな人向けに書きました。...
健康

【これ大事!】夜勤は昼夜逆転させてはいけない

 派遣で夜間勤務をされている方は多いと思います。そんな中で多く見かけるのは夜勤勤務の前の休みの夜を寝ないで次の...
健康

派遣中に大切なのは「健康」

3年で派遣を脱出しても、働いて健康を害していたら好きなことも出来ません。ですから、健康には十二分に注意して、来...
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